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Mai 2015

RHUME DES FOINS (ALLERGIE AUX POLLENS)

  • Le soleil et la brise sont des conditions favorables aux vols des pollens. La pluie les atténue temporairement.
  • Les pollens de graminées sont en très forte concentration depuis quelques jours sur toute la Suisse, y compris en plaine.
  • En région Genevoise, nous sommes actuellement fortement touchés par les graminées, de l’0seille et du plantain.
  • Les arbres (frêne et bouleau) finissent en douceur leur pollinisation avec un risque allergique modéré en plaine.

QUE POUVEZ-VOUS FAIRE ?Vous n’avez pas été gêné en avril par les pollens d’arbres mais depuis quelques jours, votre nez, vos yeux vous démangent ou coulent ? Vous avez  des crises d’éternuement ou souffrez d’asthme ? Environ 1,2 million de personnes souffrent d’allergies aux pollens en Suisse. Em mai et juin, les graminées sont la principale cause d’allergies saisonnières.Si c’est votre cas, voici quelques conseils utiles pendant la saison des pollens:

  • Ne laissez pas portes et fenêtres ouvertes trop longtemps. Vous pourrez aérer plus longuement s’il pleut (moins de pollens dans l’air) ou si vous avez posé un filtre anti-pollen à vos fenêtres (cela limite un peu le passage de certains pollens mais pas suffisamment pour vous permettre de garder portes et fenêtres ouverts tout le temps).
  • Votre garagiste peut installer un filtre à pollen dans votre voiture. Gardez les vitres fermées lors de vos trajets.
  • Lavez-vous les cheveux avant de dormir.
  • Ne pas sécher le linge à l’extérieur.
  • Portez des lunettes de soleil, éviter de sortir faire une marche s’il fait très beau et venteux. Préférez les activités intérieures y compris pour le sport en ce moment.
  • Si vous devez sortir, prenez vos médicaments (anti-histaminiques) 1 h avant et prenez vos sprays avec vous.
  • En cas de réaction orale croisée connue (par exemple noisettes, pommes), évitez de consommer des fruits/noix avant une activité sportive en plein air.

ET SI CELA NE SUFFIT PAS ?

  • En cas d’asthme, il est impératif de consulter rapidement.
  • Pour toutes les personnes très gênées par ces symptômes, et pour qui ni les précautions ni les médicaments  habituels ne suffisent plus, il est temps d’organiser votre désensibilisation ! C’est la seule solution efficace et durable contre les allergies.

AUTRES ALLERGIESSi les pollens ne vous dérangent pas, profitez des beaux jours pour bien aérer votre domicile et laisser longuement au soleil vos duvets et oreillers, pour limiter les acariens. En effet, un domicile sec et bien aéré diminue la prolifération des acariens. C’est une bonne nouvelle !

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